Distractores y cómo erradicarlos

A la hora de estudiar hay varios distractores que nos pueden hacer poco productivo nuestro tiempo que le dedicamos al estudio.

Entre ellos destacan:

* Los celulares, tanto notificaciones de redes sociales como llamadas y mensajes

* El ruido que provenga tanto de las otras habitaciones o como del exterior.

* Que nuestro lugar de trabajo se encuentre sucio, desordenado y con mucha o poca ventilación

* Tal vez que tengamos que salir al baño muy seguido.

* Tener hambre o sueño. 

 Algunas alternativas a esta problemática serían:

* Poner los celulares en modo silencio o bien en modo avión durante el tiempo que le dediquemos al estudio.

* Tener un área destinada únicamente para el estudio, si se puede alejada de distractores como ruidos de televisión y otros dispositivos; y mantenerla limpia y ordenada.

* Ir al baño poquito antes de empezar las sesiones para que no sea un motivo para estar pausando a cada momento.

* De igual forma, tratar de comer unos momentos antes para quitarnos ese sentimiento de hambre que nos pueda distraer a la hora de estudiar.

* Tener un horario en específico para los estudios, así iremos formando un hábito de estudio.